Herzlich Willkommen

Ich bin approbierter Psychologischer Psychotherapeut mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie und biete Psychotherapie für Erwachsene an.

Gerne unterstütze ich Sie in schwierigen Lebensphasen dabei, Ihre Anliegen besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und gemeinsam individuelle Lösungswege zu erarbeiten. Dabei ist mir eine wertschätzende und vertrauensvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe besonders wichtig.

In der Therapie legen wir gemeinsam Ziele fest und entwickeln konkrete Schritte, die zu Ihrer persönlichen Situation und Ihren Bedürfnissen passen.

Meine Behandlungschwerpunkte

Depressionen

Depressionen können sich durch anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessenverlust, Antriebslosigkeit oder Erschöpfung zeigen und viele Bereiche des Lebens beeinflussen. In der Therapie geht es darum, belastende Denk- und Verhaltensmuster besser zu verstehen, wieder mehr Aktivität und Lebensqualität zu entwickeln und einen hilfreichen Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen zu finden. Dabei berücksichtige Ich auch Ihre persönlichen Werte und das, was Ihnen im Leben wichtig ist.

Angststörungen

Ängste gehören zum Leben – nehmen sie jedoch überhand, können sie den Alltag zunehmend einschränken. In der Therapie geht es darum, Ängste und ihre Auslöser besser zu verstehen, Vermeidungsverhalten schrittweise zu überwinden und wieder mehr Sicherheit im Umgang mit belastenden Situationen zu gewinnen. Gemeinsam entwickeln wir neue Wege, damit Angst weniger bestimmt, wie Sie Ihr Leben gestalten.

Traumafolgestörungen

Belastende oder traumatische Erfahrungen können auch lange Zeit später noch intensive Erinnerungen, Ängste, innere Anspannung oder Vermeidung auslösen. In der Therapie schaffen wir zunächst Sicherheit und entwickeln Möglichkeiten, mit belastenden Gedanken und Gefühlen umzugehen. Darauf aufbauend können traumatische Erfahrungen behutsam verarbeitet werden, damit sie den Alltag und das eigene Leben zunehmend weniger bestimmen.

Suchterkrankungen

Suchterkrankungen können sich sowohl auf den Konsum von Substanzen als auch auf bestimmte Verhaltensweisen wie Glücksspiel oder exzessive Internet- und Mediennutzung beziehen. In der Therapie geht es darum, problematische Muster und deren Funktion besser zu verstehen, Auslöser zu erkennen und neue Möglichkeiten im Umgang mit Verlangen und belastenden Situationen zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, wieder mehr Selbstbestimmung und Lebensqualität zu gewinnen.

Sonstiges

Nicht immer lassen sich Belastungen einer bestimmten Diagnose zuordnen. Auch Selbstwertprobleme, anhaltender Stress, zwischenmenschliche Schwierigkeiten, persönliche Krisen oder größere Veränderungen im Leben können Anlass für eine Psychotherapie sein. Gemeinsam betrachten wir, was Sie aktuell belastet, welche Muster dabei eine Rolle spielen und welche Veränderungen Ihnen wichtig sind. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln und den eigenen Alltag wieder stärker nach den persönlichen Bedürfnissen und Werten gestalten zu können.